HATHA YOGA

HA = SONNE          THA = MOND
Im Hatha Yoga werden entgegengesetzte Kräfte vereint und ins Gleichgewicht gebracht. Bei uns im Westen ist Hatha Yoga eine der bekanntesten Yoga Arten, die Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) sowie Meditation umfasst. Hatha Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt und wird von Anfängern und Fortgeschrittenen auf jedem Level und in jedem Alter weltweit ausgeübt.